Sut i gysoni’r swyddfa gartref â bywyd personol?

Nawr, er mwyn gwneud arian o ddiogelwch, mae angen gweithio gartref, mae llawer sydd bellach yn mynd i mewn i gymedroldeb y swyddfa gartref yn sicr yn cael anawsterau wrth gysoni gwaith a bywyd personol.

Yma, rydym yn dewis yr awgrymiadau gorau i chi eu mabwysiadu a delio’n well â’ch bywyd o ddydd i ddydd. Daliwch ati i ddarllen a gwiriwch nhw i gyd allan!

Cynlluniwch eich diwrnod

Y domen gyntaf, a’r bwysicaf o bosibl, ar gyfer cynllunio’ch diwrnod. Os na wnewch hynny, mae bron yn amhosibl gallu gweithio’n effeithiol mewn gwirionedd.

Mae’r cynllunio yn digwydd mewn sawl rhan wahanol, yr ydym wedi’i wahanu yn is-bynciau i hwyluso’ch llywio:

1. Cynlluniwch y tasgau

Felly gallwch chi gysoni’r swyddfa gartref yn weithredol â’ch bywyd personol pwysig sy’n penderfynu pa dasgau y byddwch chi’n eu gwneud bob dydd, mewn ffordd gyfyngedig iawn. Hynny yw, wrth gwblhau tasgau diwrnod, dod â gwaith y dydd i ben.

Bydd hyn yn arwain at fwy o gynhyrchiant, oherwydd gallwch ymlacio a gorffwys gyda’ch teulu (neu wneud pethau ar eich pen eich hun). Mae hefyd yn dda archebu popeth sydd angen ei wneud yn nhrefn blaenoriaeth, fel y gallwch chi gael popeth pwysig yn barod bob amser!

Cynllunio tasgau i gysoni swyddfa gartref â bywyd personol

2. Penderfynwch ar eich amserlenni

Cael amseriadau wedi’u diffinio’n dda ynghylch pryd y bydd rhywbeth yn gwneud rhywbeth na fydd o bosibl yn gweithio i bawb, ond yn sicr mae’n werth rhoi cynnig arno. Os yn bosibl, gosodwch amser penodol i gysgu bob dydd, deffro bob amser ar yr un pryd ac, yn anad dim, cael awr i ddechrau gweithio.

Yn ogystal, mae’n bwysig iawn eich bod chi’n penderfynu pryd mae’ch amserlen waith drosodd, yn ogystal â seibiannau bob yn ail fel y gwelwch yn dda, gan ystyried bod y swyddfa gartref yn caniatáu seibiannau pryd bynnag y dymunwch.

Parchwch yr amseroedd penodol. Osgoi’r meddwl (neu’r gweithredu) o wneud mwy, mwy. Pan fyddwch chi’n rhoi’r larwm neu’r nodyn atgoffa bod yn rhaid i chi stopio, stopio a gorffwys.

Meddu ar amgylchedd gwaith da

Mae angen i’r man lle byddwch chi’n arfer eich rôl fod yn briodol er mwyn i chi allu cysoni’r swyddfa gartref â bywyd personol. Mae yna nifer o brif argymhellion ar gyfer ble y byddwch chi’n gweithio, sydd wedi’u rhestru isod:

1. Dewiswch le i weithio

Gall gwaith o bell alw yn y pen draw am arferion gwael am swyddi, fel gweithio yn unrhyw le yn y tŷ ar y llyfr nodiadau, p’un ai ar y soffa wrth wylio rhywbeth gyda’r teulu, yn y gwely neu yn y swyddfa. Cyfyngwch eich hun i’r swyddfa.

Mae hyn yn arbennig o bwysig oherwydd, wrth weithio yn unrhyw le, byddwch yn y diwedd yn ennyn pryder ynoch chi’ch hun, gan achosi teimlad o angen cyson i weithio.

Dewiswch le i weithio i gysoni'r swyddfa gartref â bywyd personol

2. Sicrhewch y lleoliad priodol

Cael lle diffiniedig pwysig i allu cysoni bywyd personol a swyddfa gartref, ond ei wneud yn addas ar gyfer gwaith hyd yn oed yn fwy. Er mwyn iddo fod yn amgylchedd da, mae’n angenrheidiol nad oes unrhyw wrthdyniadau o gwmpas, fel consol gêm fideo.

Hefyd, siaradwch â’r rhai sy’n byw gyda chi a gofynnwch iddyn nhw beidio â tharfu arnoch chi ar yr adegau rydych chi’n gweithio, fel y gallwch chi bob amser gadw’ch ffocws llwyr ar yr hyn rydych chi’n ei wneud.

Ffactor arall i’w ystyried yw pa mor dawel yw’r ystafell, gan fod synau allanol yn tueddu i dynnu’r sylw oddi wrth yr hyn y dylid ei wneud, yn enwedig os yw’n feichus.

Yn olaf, mae cael amgylchedd da yn golygu cael desg a all weithio’n gyffyrddus, cadair sy’n gwneud eich asgwrn cefn yn dda, goleuadau nad ydynt yn tynnu eich sylw, clustffonau da (os yw gwrando ar gerddoriaeth yn eich helpu i ganolbwyntio) a llawer o ffactorau unigryw eraill pob person.

Cael amser hamdden

Efallai ei fod eisoes wedi’i grybwyll yn y pwnc cyntaf, ond mae’n werth ei ailddatgan: er mwyn gallu cysoni’r swyddfa gartref â bywyd personol, mae angen i chi gael amser dyddiol ar wahân gyda hamdden, er mwyn i chi allu gorffwys a gwneud y pethau rydych chi’n eu mwynhau.

Os ydych chi’n byw gyda phobl sy’n agos, efallai’n cymryd awr neu ddwy i ymlacio ar ddiwedd y diwrnod gwaith, gan wneud rhywbeth gyda nhw, dyna’n union sydd ei angen arnoch chi.

Os yw’n well gennych dreulio amser ar eich pen eich hun ar ôl gweithio, cyfathrebu â’r rhai sy’n byw eich bod eisiau amser i chi’ch hun, er mwyn i chi allu gorffwys. Gwnewch yr hyn sydd orau i chi, blaenoriaethwch eich hun (ond wrth gwrs, peidiwch byth ag esgeuluso’r un rydych chi’n ei garu).

Cael amser hamdden i gyfuno swyddfa gartref â bywyd personol

Ac, a oeddech chi’n hoffi ein cynghorion i gysoni’r swyddfa gartref â bywyd personol?

Gadewch y sylwadau i mewn os oeddech chi eisoes yn eu hadnabod neu os oedd rhywbeth yn newydd i chi. Gwiriwch, hefyd, sut i ddewis y banc digidol gorau i chi a dysgu sut i wneud incwm ychwanegol gyda’n canllaw cyflawn!